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【7CC*SUMMER】夏のヨガ特集

2019.07.14

セブンカルチャークラブ
*やさしい機能改善ヨガ*

セブンカルチャークラブ
*自分のカラダに気づくヨガ*

セブンカルチャークラブ
*ママのためのやさしいヨーガ*


こんにちは、セブンカルチャークラブ北砂です!

いよいよ夏本番!


冷房の効いた室内と暑い屋外との寒暖差による夏バテ対策、できていますか?

こういった対策には基礎代謝を上げることが大切なんです。


筋肉をバランスよく使い代謝をあげ、心身ともに調子を整えるヨガは、

夏の暑さ対策にピッタリです。


ということで今回は、

セブンカルチャークラブ北砂おすすめのヨガ講座を3つご紹介いたします◎

リラックスしながら心身ともに整え、快適な夏を過ごしませんか?




ご紹介する3つの講座…

 やさしい機能改善ヨガ  /  自分のカラダに気づくヨガ  /  ママのためのやさしいヨーガ



【夏のおすすめ講座】

負担がかかる箇所をほぐしましょう

  やさしい機能改善ヨガ      講師// Rina(全米ヨガインストラクター200マタニティヨガインストラクター )

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健康にもっとも大切なことは適度な運動です。

ヨガを通して身体を動かすことの「楽しさ」を味わい、

呼吸を通して「気持ち良さ」を感じることを習慣化し、心身の機能改善をやさしく促していきます。


・日時:毎週月曜日 11:00~12:00

・料金:¥7,344(税込)  ※設備費¥216を含む

☆体験講習会☆ 7/22、8/5・12・19(月) 体験費¥1,080(税込) 

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【夏のリニューアル講座】

   自分のカラダに気づくヨガ    講師// ekumi(日本ヨガアライアンス協会TT200等修了)

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ご自身に合った、ご自身と向き合えるレッスンを大切に季節や気温、

その日の体調等も考慮し、週毎にベーシックなヨガから少し動きのあるヨガまで、

骨盤ヨガ、経絡ヨガ、陰ヨガ等、様々なジャンルのヨガを行なっています。

ご自身のカラダの動きを理解して少しづつ筋力や関節の可動域が向上し、肩こり腰痛、膝の痛み等が緩和されます。


・日時:毎週木曜日 10:20~11:20

・料金:¥7,344(税込) ※設備費¥216を含む

☆体験講習会☆ 7/18・25、8/1・8(木) 体験費¥1,080(税込) 

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【夏のリニューアル講座】

産前・産後ママクラス

  ママのためのやさしいヨーガ       講師/高間 昌子(日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクター 友永ヨーガ学院 講師)

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産前・産後ママのためのやさしいヨーガクラスです。

体が硬く運動に自信のない方でも無理なく行え、繰り返し行うことで柔軟性の向上、爽快感も味わえます。

※1才未満の赤ちゃんも一緒に参加出来ます。


・日時:毎週火曜日 14:00~15:15

・料金:¥6,696(税込)  ※設備費¥216を含む

☆体験講習会☆ 7/16・23、8/6・13(火) 体験費¥1,080(税込) 

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また、セブンカルチャークラブ北砂では2019年 夏の会員募集】を開催しております!
お得な特典のつくこの機会に新しいことを始めてみてはいかがですか?

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     【2019年 夏の会員募集】

 期間: 2019/6/17(月) ~ 2019/7/31(水)
 特典: 体験日当日のご入会で体験費¥1,080(税込)をキャッシュバック!

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↓ 詳しくはセブンカルチャークラブ北砂のHPをご覧ください。↓

http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/7cc/school/kitasuna/topics/index.html



 

また、上記以外にもさまざまなジャンルの講座がございます。

各講座、定員制・予約制になっておりますので、

電話(03-5653-3253)、もしくはホームページよりお申し込みください。

(ホームページURL:https://cul.7cn.co.jp/7cn-webapp/web/WCultureMoshikomi7ccNyuryoku.do)

 

皆様のご来店・お問い合わせ、お待ちしております!!


 

セブンカルチャークラブ北砂(アリオ北砂 2階)

営業時間//10:00~21:00

TEL//03-5653-3253

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